Да, соки можно приготовить заранее — утром. Так будет даже удобнее, но желательно использовать шнековую соковыжималку. Она не окисляет соки и сохраняет все витамины и минералы. Главное, чтобы они хранились в холодильнике. Если у вас центрифужная соковыжималка, то можно приготовить соки на полдня, а потом просто пить ягодно-травяные настои.

Начинайте с тем, что есть. Я начинала с соковыжималки за 1800 руб. Правда потом быстро поняла, что соки – это мое и купила себе качественную шнековую Ксаоми.

В принципе нет. Тем более что наша программа сама по себе послужит ступенькой к более здоровому типу питания. Обычно после такого детокса люди легко меняют свои пищевые привычки в пользу зелени, овощей и фруктов.

Конечно, зависит от Вашего организма. Я пью примерно 2-2,5 литра, разбавляя сок водой (на 3 части сока – 1 часть воды). И пью еще ягодно-травяные напитки.

В первые 3 дня программы будет мягкий вход на очистительных растительных блюдах, включая и смузи. Затем 2 дня детокса на соках, растительном молоке и травяных настоях. Затем 2 дня такой же мягкий выход с нашими вкусными и легкими рецептами.

Соки, в основном, будут овощные. Если Вы опытный практик, то можете продолжать и больше, чем 2 дня. Главное, что все рецепты и технология у Вас останется.

Да, можно использовать и блендер. Но тогда перемалывайте ингредиенты не слишком мелко на небольшой скорости, чтобы можно было отделить жмых. А вместо сита больше подойдет мешочек для растительного молока. Для соков из зелени так будет даже удобнее. А, цитрусовые, например, можно вообще отжать вручную.

Нет, наше ощелачивающее питание поможет создать среду, некомфортную для паразитов. А чистку от паразитов можно будет пройти позже. Для этого, кстати, у нас есть отдельная программа.

Примерно 2-3 кг за неделю. Хотя для меня похудение на соках не самый важный аспект.

Нет. Никаких пакетированных соков, что бы ни обещала их реклама. Соки будем делать самостоятельно, либо они должны быть выжаты на ваших глазах.

Если не разрешать себе приобретать собственный опыт, жизнь наша станет скучной, лишится цвета и вкуса. А если захотеть, то получится все.

Сейчас сложно что-то загадывать). Поэтому используйте момент Сейчас.