Закрытая группа для участников

Разбор всех необходимых веществ для здоровья (витаминов и минералов)
а также таблицы с их растительными источниками

Видео, как составить свой сбалансированный рацион с учетом всех необходимых веществ

Ежедневное меню из новых рецептов

Книга "Рецепты вкусного сыроедения" состоящая из более 200-т блюд закусок, салатов, супов, десертов

Ответы на вопросы

Сборник 71 волшебный смузи

Тетрадка-помощница для записи отчетов и мотивации на каждый день

Подарки по окончании марафона

Вводный онлайн вебинар со мной с ответами на все вопросы

Как похудеть или наоборот держать вес на сыроедении

Как избавиться от вредных пищевых привычек, таких как переедание, еда за компанию, заедание негативных эмоций, тяга к сладкому

Медитации и аффирмации

Чем заменить вредные продукты (мясо, молоко, хлеб, сахар, кофе) их здоровыми аналогами

Какую воду пить и как сделать ее живой и максимально полезной

Чистка кишечника, разгрузочные дни, антипаразитарные рекомендации

Правила сочетания продуктов

Как пошагово избавиться от пищевой зависимости к сахару, мясу, молочке

Как избавиться от вредных пищевых привычек, таких как переедание, еда за компанию, заедание негативных эмоций, тяга к сладкому

Как похудеть или наоборот держать вес на сыроедении

Чем полноценно заменить мясо, рыбу, хлеб, молочку, кофе

Как правильно проводить голодание и чистки

Отдельная большая тема о том, какую воду нужно пить и что для этого нужно

Правила сочетания продуктов

Как избавиться от пищевых зависимостей: от сахарной, солевой, кофейной, хлебной, молочной и т.д

Как гармонично общаться с окружающими и отвечать на возражения