Завершение
марафона
Спасибо что дошли до конца! Вы особенные молодцы!
Вот и последняя инструкция от меня. Дальше Вы можете вернуться к своему привычному распорядку. Но, мне бы очень хотелось, чтобы эта программа пошла Вам на пользу! Чтобы в Вашей жизни остались хотя бы часть привычек и новых навыков здорового питания.
Пора подводить итоги!
Дорогие участники, здорово, что вы дошли до конца программы. Исходя из всего изученного нами за эти дни, вот краткие выводы программы для максимального сохранения вашего здоровья и избавлению от сахарной зависимости:

1. Помните о своей цели! Не выпускайте ее из своего поля зрения. Корректируйте эту цель по мере вашего продвижения вперед.

2. Отмечайте все ваши достижения на пути вашего избавления от сахара. Подмечайте изменения в самочувствии.

3. Ешьте больше свежей растительной пищи – фруктов, ягод, овощей, зелени. Сейчас для этого есть все возможности.

4. Проводите регулярно разгрузочные дни. Например, один раз в неделю на воде или на соках. Это вам очень поможет ускорить очищение организма.

5. Пейте чистую живую воду.

6. Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Выполняйте предложенные на марафоне физические практики и/или свои любимые.

7. Общайтесь с позитивными людьми, с единомышленниками. И с нами в том числе))

8. Избавьтесь от установок о неизлечимости болезней.

9. Минимизируйте стресс, тревогу и беспокойство. Сохраняйте спокойствие в любой жизненной ситуации. Даже в нынешнее непростое время.

10. Высыпайтесь, качественно отдыхайте.

11. Чаще бывайте на природе. Купайтесь в природных водоемах, гуляйте по полям и лесам. Забирайтесь в горы, катайтесь на великах.

12. Фокусируйтесь на молодости, здоровье, красоте, наслаждайтесь жизнью!
Очень ждем ваших отзывов о программе!
Друзья, нам очень нужна ваша обратная связь!

  • Какие рецепты вы заберете с собой в новую жизнь без сахара? Какие изменения вы уже прочувствовали за это время?
  • Что больше всего понравилось в марафоне?
  • Что нам нужно доработать?
И т.д.

Поэтому всех, кто хочет поделиться с нами любыми впечатлениями, результатами, идеями приглашаем на интервью в формате Скайп созвона. Мы пообщаемся в дружеской непринужденной обстановке и заодно сможем ответить и на ваши насущные вопросы. Пишите в директ марафона или в директ @julialenochkina, будем очень рады всем желающим!

Либо вы можете самостоятельно записать видео отзыв в Скайп (либо другим удобным вам способом) и отправить нам. Заранее благодарим!
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО
НА МОЕМ ЮТУБ КАНАЛЕ:
  • Как я вылечила гастрит
  • Как я избавилась от гипотиреоза
  • Меню сыроеда на день
  • Топ-10 вредных сыроедных продуктов
  • Как изменилась моя жизнь за год
  • Супер зеленый коктейль
  • Вкуснейший постный майонез
  • Сыроедение. Как перейти? С чего начать?
  • Чем заменить молоко, хлеб, сладости, кофе?
и другие ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО!
      Всех, кто хочет узнать ответы на многочисленные вопросы новичков растительного питания, кто хочет не только почитать, но посмотреть, как готовятся сыроедные и веганские блюда, приглашаю на мой Ютуб-канал JuliaLenochkina
      Подписывайтесь здесь: goo.gl/pLO0R3
      В завершение мудрые мысли от Луизы Хей. Их можно распечатать сохранить себе на телефон и перечитывать перед сном.

      • «В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви»
      • «Мысли, которые мы выбираем, — это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни»
      • «Относитесь к изменениям, как к уборке квартиры. Сначала одно, потом другое, и глядишь — все блестит!!!»
      • «Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически»
      • «Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя»
      • «Огромная мудрость сокрыта в каждом из нас. Ведь на все вопросы, которые мы задаем, у нас уже есть ответы»
      • «Постоянно вспоминать свое прошлое — значит сознательно делать больней себе»
      • «Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться»
      • «Вы пришли в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они. Свою жизнь можно прожить по-своему, отыскав свой собственный путь. Ваша цель — самовыражение и выражение любви на глубинном уровне. Вы живете, чтобы учиться и развиваться, вбирая и излучая сочувствие и понимание. Когда вы покинете этот мир, вы не возьмете с собой ни автомобиль, ни банковский счет, ни работу, ни отношения с людьми. Единственное, что вы сможете взять, — это способность любить»
      • «Когда ты чувствуешь себя плохо, то в этот момент люби себя сильно. Критика только разрушает тебя. Представь себя в той позитивной ситуации, какой ты хочешь себя видеть, а не в такой, какая тебя расстраивает»
      • «Вина — бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы»
      • «В мире всего в достатке, он только того и ждёт, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег — гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей — больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости — больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете»
      • «На нашем жизненном пути только две заданные точки — рождение и смерть — дорогу, по которой идти, выбираем мы сами»
      • «Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе»
      • «Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спасибо за участие».

      Друзья, если вы хотели бы участвовать в следующих наших марафонах, ответьте на несколько вопросов