В книгах множество ваших любимых рецептов в более здоровом исполнении:
Любимые салаты по вегану:
"Оливье",
"Крабовый",
"Мимоза",
"Цезарь",
"Сырный" и другие,
А также:
Колбаса,
Сыр,
Холодец,
Безалкогольный глинтвейн и другие.
Смотрите видео, как выглядит книга с веганскими рецептами:
В веган книге более 40-ка глав, вот некоторые из них: - 73 самых моих любимых рецепта веганства - Как перейти на веганство - Почему вредно есть мясо, молочку и т.д. - Как общаться с родственниками и что есть в кафе - Список полезных замен привычным вредным продуктам - Где брать белок, кальций, витамин В12 - Таблицы содержания всех полезных веществ в растительных продуктах - Составление своего сбалансированного рациона - Какие сдавать анализы и принимать добавки
А также: Аргументированно развенчиваю мифы, что веганство, это дорого, Рассказываю, что есть вегану зимой, Как быть, если вы пока не можете отказаться от любимого продукта, например, сыра, шоколада, хлеба и т.д. Мотивирую, что у вас все получится!