Друзья, этот марафон мы решили сделать максимально практическим. Ведь главное, чтобы вы получили свой собственный опыт интервального голодания и смогли оценить на себе его преимущества. Для этого мы решили сделать теоретическую часть марафона максимально компактной и информативной.

Все дни марафона будут доступны вам сразу. Вы можете знакомиться с ними постепенно в соответствии с календарем, либо в другом режиме, который будет вам удобен. Возможно, кому-то будет проще прочитать все сразу, а потом только практиковать.

Все, что касается самого интервального голодания, будет дано в начале программы, чтобы вы смогли сразу начать действовать.

И дополнительно мы дадим вам еще несколько полезных практик и навыков, применение которых в комплексе с ИГ позволит вам получить эффект в несколько раз больше.