ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ
Эти рекомендации для продвинутых участников, кто хочет практиковать более глубокую очистку.
ПРАКТИКИ ГОЛОДАНИЯ
КЛАССИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ
Проверенный временем способ поправить здоровье — классическое голодание — прописывали еще во времена Гиппократа и Авиценны. Но практиковать этот метод нужно крайне осторожно, иначе он принесет больше вреда, чем пользы.
Короткие (одно-трехдневные) циклы классического голодания подходят тем, кто только начинает практиковать отказ от еды. Считается, что после регулярных (раз в неделю) однодневных голоданий в течение месяца можно переходить к более длинным циклам. Классическое голодание делится на три этапа: подготовительный, разгрузочный и восстановительный.
Во время подготовительного периода авторы некоторых методик, в частности Ю. С. Николаев и Г. П. Малахов, рекомендуют очистить кишечник с помощью клизм, слабительных или гидроколонотерапии (ГЛОК). Другие (Пол, Герберт) выступают против такого насилия.
Считается, что голодание лучше начинать не утром, а вечером, отказавшись от ужина. Во время голодания рекомендуется пить только обычную чистую воду. Переход на питание за счет внутренних резервов организма (ацидотический криз) происходит примерно на пятый-седьмой день. После этого состояние голодающего существенно улучшается: проходят чувство голода и головные боли, ощущается прилив сил, восстанавливается сон. Адепты утверждают, что лучше продержаться до криза, чем остановиться в шаге от него. Ну и, разумеется, во время голодания необходимо полностью исключить курение, больше бывать на свежем воздухе и по возможности заниматься несложной гимнастикой.
Восстановительный период по длительности должен быть равен разгрузочному — это очень важно. При выходе из голодания необходима лечебная диета. Начинать надо с разбавленных соков, постепенно переходя на сок с мякотью и овощное пюре, а затем на каши на воде и салаты.
СМЕШАННОЕ ГОЛОДАНИЕ
Совмещение сухого и влажного голодания. Первый этап проходит без пищи и воды, а второй — по классической схеме. Считается, что такое голодание эффективнее классического и безопаснее сухого.
Такое сочетание является достаточно эффективным. В первые дни необходимое количество воды организм получает, расщепляя собственные жиры. К тому же при сухом голодании ацидотический криз (питание за счет внутренних резервов) наступает быстрее: если в классическом голодании, примерно через неделю, то в сухом — на четвертый-пятый день.
Продолжительность смешанного голодания зависит от состояния здоровья пациента, однако сухой период должен быть значительно короче влажного. Смешанное голодание можно практиковать тем, кто уже имеет достаточный опыт отказа от пищи. Поэтому прежде чем попробовать этот способ, следует несколько раз поголодать по классической схеме.
В разгрузочный период при переходе с сухого на влажное голодание первые два-четыре дня ограничивается количество выпиваемой воды (до 10 мл в сутки на 1 кг веса). В дальнейшем рекомендуется пить, только если вы почувствовали жажду. Восстановительный период особенностей не имеет и проводится так же, как в классическом варианте.
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
Самый действенный способ очищения организма, поскольку он предполагает отказ не только от еды, но и от воды. Другие названия этого вида голодания — «абсолютное» и «полное».
В отсутствие воды расщепление жиров происходит гораздо быстрее, поэтому считается, что трехдневное сухое голодание по эффективности соответствует семи-девятисуточному курсу классического.
Различают два вида сухого голодания — жесткое и мягкое. При жестком сухом голодании исключается любой контакт с водой, запрещено даже полоскание рта. Такой вид не подходит для того, чтобы сбросить пару килограммов. Его применяют только по строгим медицинским показаниям, например при различных отеках. При мягком сухом голодании полностью прекращается прием воды, но не исключаются водные процедуры в виде ванн, купаний, умывания, очистительных клизм и гидроколонотерапии. Мягкое сухое голодание может длиться до трех-пяти суток, практиковать его рекомендуется только тем, кто имеет опыт классического голодания. Некоторые диетологи рекомендуют 24- или 36-часовое сухое голодание проводить еженедельно, более длительное — один-два раза в год.
Восстановительный период должен вдвое превышать период отказа от пищи и воды.
Проверенный временем способ поправить здоровье — классическое голодание — прописывали еще во времена Гиппократа и Авиценны. Но практиковать этот метод нужно крайне осторожно, иначе он принесет больше вреда, чем пользы.
Короткие (одно-трехдневные) циклы классического голодания подходят тем, кто только начинает практиковать отказ от еды. Считается, что после регулярных (раз в неделю) однодневных голоданий в течение месяца можно переходить к более длинным циклам. Классическое голодание делится на три этапа: подготовительный, разгрузочный и восстановительный.
Во время подготовительного периода авторы некоторых методик, в частности Ю. С. Николаев и Г. П. Малахов, рекомендуют очистить кишечник с помощью клизм, слабительных или гидроколонотерапии (ГЛОК). Другие (Пол, Герберт) выступают против такого насилия.
Считается, что голодание лучше начинать не утром, а вечером, отказавшись от ужина. Во время голодания рекомендуется пить только обычную чистую воду. Переход на питание за счет внутренних резервов организма (ацидотический криз) происходит примерно на пятый-седьмой день. После этого состояние голодающего существенно улучшается: проходят чувство голода и головные боли, ощущается прилив сил, восстанавливается сон. Адепты утверждают, что лучше продержаться до криза, чем остановиться в шаге от него. Ну и, разумеется, во время голодания необходимо полностью исключить курение, больше бывать на свежем воздухе и по возможности заниматься несложной гимнастикой.
Восстановительный период по длительности должен быть равен разгрузочному — это очень важно. При выходе из голодания необходима лечебная диета. Начинать надо с разбавленных соков, постепенно переходя на сок с мякотью и овощное пюре, а затем на каши на воде и салаты.
СМЕШАННОЕ ГОЛОДАНИЕ
Совмещение сухого и влажного голодания. Первый этап проходит без пищи и воды, а второй — по классической схеме. Считается, что такое голодание эффективнее классического и безопаснее сухого.
Такое сочетание является достаточно эффективным. В первые дни необходимое количество воды организм получает, расщепляя собственные жиры. К тому же при сухом голодании ацидотический криз (питание за счет внутренних резервов) наступает быстрее: если в классическом голодании, примерно через неделю, то в сухом — на четвертый-пятый день.
Продолжительность смешанного голодания зависит от состояния здоровья пациента, однако сухой период должен быть значительно короче влажного. Смешанное голодание можно практиковать тем, кто уже имеет достаточный опыт отказа от пищи. Поэтому прежде чем попробовать этот способ, следует несколько раз поголодать по классической схеме.
В разгрузочный период при переходе с сухого на влажное голодание первые два-четыре дня ограничивается количество выпиваемой воды (до 10 мл в сутки на 1 кг веса). В дальнейшем рекомендуется пить, только если вы почувствовали жажду. Восстановительный период особенностей не имеет и проводится так же, как в классическом варианте.
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
Самый действенный способ очищения организма, поскольку он предполагает отказ не только от еды, но и от воды. Другие названия этого вида голодания — «абсолютное» и «полное».
В отсутствие воды расщепление жиров происходит гораздо быстрее, поэтому считается, что трехдневное сухое голодание по эффективности соответствует семи-девятисуточному курсу классического.
Различают два вида сухого голодания — жесткое и мягкое. При жестком сухом голодании исключается любой контакт с водой, запрещено даже полоскание рта. Такой вид не подходит для того, чтобы сбросить пару килограммов. Его применяют только по строгим медицинским показаниям, например при различных отеках. При мягком сухом голодании полностью прекращается прием воды, но не исключаются водные процедуры в виде ванн, купаний, умывания, очистительных клизм и гидроколонотерапии. Мягкое сухое голодание может длиться до трех-пяти суток, практиковать его рекомендуется только тем, кто имеет опыт классического голодания. Некоторые диетологи рекомендуют 24- или 36-часовое сухое голодание проводить еженедельно, более длительное — один-два раза в год.
Восстановительный период должен вдвое превышать период отказа от пищи и воды.
ТЕХНИКА ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
До пятницы питаемся в соответствии с рекомендациями основного базового меню + делаем акценты на мои рекомендации по вашим индивидуальным особенностям.
В пятницу: день на живом растительном питании.
В субботу: голодание на воде,
В воскресенье: очень ответственный день ПРАВИЛЬНОГО выхода.
В понедельник – легкий веганский, желательно сыроедный день с мягкими пюрированными продуктами
Во вторник – основное базовое меню
Вариант Рациона:
ПЯТНИЦА:
Завтрак Очищение: 8.00-9.00
Лимонная вода с медом
Завтрак насыщение: 11.00
Свежевыжатый сок из кислых фруктов (яблоко, цитрусовые и тп)
Обильный салат с зеленью, овощами или яблоками, льняным маслом и проростками гречки или орешками
Обед: 14.00
Или
Сыроедческий борщ (на основе свежевыжатого сока свеклы, моркови) + сыроедческий винегрет или другой салат, можно немного размоченных орехов, но без хлебцов
Или если получится, то
Просто Свежевыжатый морковный сок.
Перекус: 16.00
1 вид кислых фруктов (яблоки, например) или сок, простой смузи (1 вид фрукта + зелень)
Или травяной чай с медом
Ужин: 18.00
Можно кислый или овощной сок,
Если сильное чувство голода, можно немного порезанных и почищенных (без кожуры) яблок.
СУББОТА:
Утром встаете, идете в душ, чистите зубы и ОЧЕНЬ ХОРОШО полощите рот, очищаете язык.
Весь день, как только захочется кушать, пьем воду, медленно, "пережевывая"ее, то есть смачивая ее во рту слюной.
При малейшем появлении неприятного вкуса на языке – очищать язык скребком.
Больше всего будет хотеться есть и пить примерно:
утром с 8 до 9
с 11 до 14
в 16.00
в 18.00
Будьте готовы, это надо перетерпеть и отвлечься. Лучше всего сделать физические упражнения на свежем воздухе, если это будет происходить.
Весь день не перенапрягайтесь, ОБЯЗАТЕЛЬНО много времени проведите на свежем воздухе. Если будет слабость большая, полежите, но не долго. Лучшее лекарство от слабости на голодании – умеренная физическая активность и правильное дыхание.
Дыхание: длинное дыхание, на вдохе живот надувается, на выдохе сдувается. Такое дыхание весь день.
Если совсем большая слабость – намажьте тело хорошим маслом. Появится бодрость.
Вечером ложитесь спать не позднее 9.30, чтобы в 10 уже СТРОГО спать!
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Утром вы проснетесь очень рано, тк пищеварение не работало и тело не тратило энергию на пищеварение.
Лучше всего дождаться 5-6 утра. И тогда можно начать выход из голода.
Если вам будет совсем невмоготу, можете начать сразу после пробуждения.
Почистьте хорошо язык и прополощите рот как следует теплой водой, выплюньте воду.
Приготовьте заранее воду.
Можно вместо воды выпить свежевыжатый сок, 50\50 разбавленный водой.
Спустя время, когда захочется кушать, возьмите яблоко. Откусывайте его, очень тщательно жуйте и все-все до единой капельки сока и мякоти выплевывайте (так мы пробуждаем язык и слюнные железы)
Следом возьмите второе яблоко, очень тщательно жуйте, высасывайте весь сок из мякоти и глотайте, но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГЛОТАЙТЕ МЯКОТЬ! Всю мякоть необходимо выплевывать на тарелку.
Спустя время по позыву голода (хорошо если это время придется на 8-9 утра) приготовьте свежевыжатый яблочный сок. Выпейте его маленькими глотками, обильно перемешивая со слюной, сок БЕЗ мякоти. Также не ешьте пенку от сока.
Далее в 11.00 можете выпить еще 1 или по желанию 2 стакана яблочного сока.
В 14.00 можете сделать яблочное пюре и даже можете после этого съесть совсем немного заранее размоченных орехов. Можете взблендерить яблоко с зеленью. Пища только по констистенции.
В 16.00 – Можете съесть 1 вид любого фрукта или ягод или легкий салат или простой смузи (НЕ ИЗ БАНАНА и НЕ ИЗ АВОКАДО!!)
ИЛИ В 18.00 Можете съесть легкий салат с зеленью и небольшим добавлением орехов
ИЛИ овощи на пару.
НЕЛЬЗЯ В ДЕНЬ ВЫХОДА!!!!!
Грубые каши и любая грубая пища
СТРОГО НЕЛЬЗЯ
БАНАНЫ, АВОКАДО, КАРТОФЕЛЬ, ЛЮБЫЕ ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ, САХАР И ВСЕ СЛАДКОЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК:
День 1.
Завтрак Очищение: 8.00-9.00
Лимонная вода с медом или сиропом топинамбура.
Завтрак насыщение: 11.00
Свежевыжатый сок из кислых фруктов (яблоко, цитрусовые и тп) или зеленый коктейль из кислых фруктов
Обильный салат с зеленью, яблоками, льняным маслом и проростками гречки или орешками
Обед: 14.00
Или
Овощной сок, или протеиновый коктейль из морковного сока и кедровых орехов
Морковный салат с сухофруктами и орехами
Или
Овощной суп-пюре с растительным маслом, можно с хлебцом,
На второе гречка и овощи на пару с зеленью с растительным маслом
Перекус: 16.00
Свежевыжатый сок
Фрукт или овощ из того же, из чего выжимали сок
Ужин: 18.00
Почищенные и порезанные яблоки, можно немного политые льняным маслом. Или легкий салат.
ИЛИ
Овощи на пару, немного гречневой каши.
ВТОРНИК и далее – обычное питание.
До пятницы питаемся в соответствии с рекомендациями основного базового меню + делаем акценты на мои рекомендации по вашим индивидуальным особенностям.
В пятницу: день на живом растительном питании.
В субботу: голодание на воде,
В воскресенье: очень ответственный день ПРАВИЛЬНОГО выхода.
В понедельник – легкий веганский, желательно сыроедный день с мягкими пюрированными продуктами
Во вторник – основное базовое меню
Вариант Рациона:
ПЯТНИЦА:
Завтрак Очищение: 8.00-9.00
Лимонная вода с медом
Завтрак насыщение: 11.00
Свежевыжатый сок из кислых фруктов (яблоко, цитрусовые и тп)
Обильный салат с зеленью, овощами или яблоками, льняным маслом и проростками гречки или орешками
Обед: 14.00
Или
Сыроедческий борщ (на основе свежевыжатого сока свеклы, моркови) + сыроедческий винегрет или другой салат, можно немного размоченных орехов, но без хлебцов
Или если получится, то
Просто Свежевыжатый морковный сок.
Перекус: 16.00
1 вид кислых фруктов (яблоки, например) или сок, простой смузи (1 вид фрукта + зелень)
Или травяной чай с медом
Ужин: 18.00
Можно кислый или овощной сок,
Если сильное чувство голода, можно немного порезанных и почищенных (без кожуры) яблок.
СУББОТА:
Утром встаете, идете в душ, чистите зубы и ОЧЕНЬ ХОРОШО полощите рот, очищаете язык.
Весь день, как только захочется кушать, пьем воду, медленно, "пережевывая"ее, то есть смачивая ее во рту слюной.
При малейшем появлении неприятного вкуса на языке – очищать язык скребком.
Больше всего будет хотеться есть и пить примерно:
утром с 8 до 9
с 11 до 14
в 16.00
в 18.00
Будьте готовы, это надо перетерпеть и отвлечься. Лучше всего сделать физические упражнения на свежем воздухе, если это будет происходить.
Весь день не перенапрягайтесь, ОБЯЗАТЕЛЬНО много времени проведите на свежем воздухе. Если будет слабость большая, полежите, но не долго. Лучшее лекарство от слабости на голодании – умеренная физическая активность и правильное дыхание.
Дыхание: длинное дыхание, на вдохе живот надувается, на выдохе сдувается. Такое дыхание весь день.
Если совсем большая слабость – намажьте тело хорошим маслом. Появится бодрость.
Вечером ложитесь спать не позднее 9.30, чтобы в 10 уже СТРОГО спать!
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Утром вы проснетесь очень рано, тк пищеварение не работало и тело не тратило энергию на пищеварение.
Лучше всего дождаться 5-6 утра. И тогда можно начать выход из голода.
Если вам будет совсем невмоготу, можете начать сразу после пробуждения.
Почистьте хорошо язык и прополощите рот как следует теплой водой, выплюньте воду.
Приготовьте заранее воду.
Можно вместо воды выпить свежевыжатый сок, 50\50 разбавленный водой.
Спустя время, когда захочется кушать, возьмите яблоко. Откусывайте его, очень тщательно жуйте и все-все до единой капельки сока и мякоти выплевывайте (так мы пробуждаем язык и слюнные железы)
Следом возьмите второе яблоко, очень тщательно жуйте, высасывайте весь сок из мякоти и глотайте, но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГЛОТАЙТЕ МЯКОТЬ! Всю мякоть необходимо выплевывать на тарелку.
Спустя время по позыву голода (хорошо если это время придется на 8-9 утра) приготовьте свежевыжатый яблочный сок. Выпейте его маленькими глотками, обильно перемешивая со слюной, сок БЕЗ мякоти. Также не ешьте пенку от сока.
Далее в 11.00 можете выпить еще 1 или по желанию 2 стакана яблочного сока.
В 14.00 можете сделать яблочное пюре и даже можете после этого съесть совсем немного заранее размоченных орехов. Можете взблендерить яблоко с зеленью. Пища только по констистенции.
В 16.00 – Можете съесть 1 вид любого фрукта или ягод или легкий салат или простой смузи (НЕ ИЗ БАНАНА и НЕ ИЗ АВОКАДО!!)
ИЛИ В 18.00 Можете съесть легкий салат с зеленью и небольшим добавлением орехов
ИЛИ овощи на пару.
НЕЛЬЗЯ В ДЕНЬ ВЫХОДА!!!!!
Грубые каши и любая грубая пища
СТРОГО НЕЛЬЗЯ
БАНАНЫ, АВОКАДО, КАРТОФЕЛЬ, ЛЮБЫЕ ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ, САХАР И ВСЕ СЛАДКОЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК:
День 1.
Завтрак Очищение: 8.00-9.00
Лимонная вода с медом или сиропом топинамбура.
Завтрак насыщение: 11.00
Свежевыжатый сок из кислых фруктов (яблоко, цитрусовые и тп) или зеленый коктейль из кислых фруктов
Обильный салат с зеленью, яблоками, льняным маслом и проростками гречки или орешками
Обед: 14.00
Или
Овощной сок, или протеиновый коктейль из морковного сока и кедровых орехов
Морковный салат с сухофруктами и орехами
Или
Овощной суп-пюре с растительным маслом, можно с хлебцом,
На второе гречка и овощи на пару с зеленью с растительным маслом
Перекус: 16.00
Свежевыжатый сок
Фрукт или овощ из того же, из чего выжимали сок
Ужин: 18.00
Почищенные и порезанные яблоки, можно немного политые льняным маслом. Или легкий салат.
ИЛИ
Овощи на пару, немного гречневой каши.
ВТОРНИК и далее – обычное питание.
Облегченный вариант разгрузочного дня на соках и отварах:
Попробуйте устроить себе всего 1 разгрузочный день (24-36 часов) по следующему плану.
Накануне прием пищи должен состояться не позднее 7 часов вечера.
В день условного голодания:
Утро начните со стакана воды с лимоном, имбирем или яблочным соком и зарядкой.
После зарядки пейте травяной чай или зеленый сок в неограниченном количестве до обеда.
Пейте в течение дня имбирный чай, чай из куркумы, травяные чаи. Кушайте фрукты и мягкие овощи.
Постарайтесь в этот день не перенапрягаться и раньше ложитесь спать.
Утром в день условного голодания хорошо выпить очищающий зеленый сок – Классический зеленый лимонад
Ингредиенты:
1 головка салат ромэн, шпинат или стебли сельдерея,
5-6 листьев капусты подсластитель – стевия, мед, кленовый сироп (по желанию)
1 целый лимон с цедрой
1-2 столовые ложки свежего натертого имбиря. В течение дня пейте свежевыжатые соки, разбавленные водой или отвары на травах.
Далее
На следующий день питайтесь легкой пищей – смузи, фруктами, легкими салатами.
Если вы продержитесь до 13 00, то это уже 18-ти часовое мини-голодание! Если есть возможность продержаться до ужина или утра следующего дня – это будет достаточная разгрузка.
Для такого голодания не нужна специальная подготовка. Его сможет перенести любой человек, за исключением случаев, когда голодания противопоказаны, вы принимаете лекарства, беременны, кормите грудью и т.д. В день голодания не должно быть эмоциональных, физических и интеллектуальных сверх нагрузок. Проведите этот день на свежем воздухе и активными занятиями физической нагрузкой.
ДНИ МОНОПИТАНИЯ.
Также можно проводить разгрузочные дни одного продукта.
Для монопитания подойдут:
День на яблоках и/или сельдерее – для очищения кишечника.
День на арбузе – очищение почек (выбирайте органические арбузы без нитратов)
День на воде с лимоном – очищение печени
День преимущественно на морковном и/или зеленом соках – для кожи
Регулярные и умеренные голодания помогают снижению массы тела, стабилизации давления, сахара крови, при аллергиях идр.
С физиологической точки зрения однодневное голодание помогает ускорить переход вашего организма со сжигания жира для получения топлива к производству биохимических веществ, оказывающих удивительную полезное для здоровья.
Если идея голодания на весь день вызывает у вас исключительно неприятные ощущения, попробуйте провести первый день на жидком питании: смузи, супах, напитках.
Попробуйте устроить себе всего 1 разгрузочный день (24-36 часов) по следующему плану.
Накануне прием пищи должен состояться не позднее 7 часов вечера.
В день условного голодания:
Утро начните со стакана воды с лимоном, имбирем или яблочным соком и зарядкой.
После зарядки пейте травяной чай или зеленый сок в неограниченном количестве до обеда.
Пейте в течение дня имбирный чай, чай из куркумы, травяные чаи. Кушайте фрукты и мягкие овощи.
Постарайтесь в этот день не перенапрягаться и раньше ложитесь спать.
Утром в день условного голодания хорошо выпить очищающий зеленый сок – Классический зеленый лимонад
Ингредиенты:
1 головка салат ромэн, шпинат или стебли сельдерея,
5-6 листьев капусты подсластитель – стевия, мед, кленовый сироп (по желанию)
1 целый лимон с цедрой
1-2 столовые ложки свежего натертого имбиря. В течение дня пейте свежевыжатые соки, разбавленные водой или отвары на травах.
Далее
На следующий день питайтесь легкой пищей – смузи, фруктами, легкими салатами.
Если вы продержитесь до 13 00, то это уже 18-ти часовое мини-голодание! Если есть возможность продержаться до ужина или утра следующего дня – это будет достаточная разгрузка.
Для такого голодания не нужна специальная подготовка. Его сможет перенести любой человек, за исключением случаев, когда голодания противопоказаны, вы принимаете лекарства, беременны, кормите грудью и т.д. В день голодания не должно быть эмоциональных, физических и интеллектуальных сверх нагрузок. Проведите этот день на свежем воздухе и активными занятиями физической нагрузкой.
ДНИ МОНОПИТАНИЯ.
Также можно проводить разгрузочные дни одного продукта.
Для монопитания подойдут:
День на яблоках и/или сельдерее – для очищения кишечника.
День на арбузе – очищение почек (выбирайте органические арбузы без нитратов)
День на воде с лимоном – очищение печени
День преимущественно на морковном и/или зеленом соках – для кожи
Регулярные и умеренные голодания помогают снижению массы тела, стабилизации давления, сахара крови, при аллергиях идр.
С физиологической точки зрения однодневное голодание помогает ускорить переход вашего организма со сжигания жира для получения топлива к производству биохимических веществ, оказывающих удивительную полезное для здоровья.
Если идея голодания на весь день вызывает у вас исключительно неприятные ощущения, попробуйте провести первый день на жидком питании: смузи, супах, напитках.
Про пользу чистки кишечника
Для чего нужна чистка толстого кишечника
Благодаря многочисленной рекламе ни для кого, ни секрет, что от здоровья и чистоты кишечника зависит наш иммунитет. Ведь правда, что если наш кишечник чист, и там нет залежей шлаков, то наша энергия зашкаливает. А устойчивость к многим болезням повышается.
Давайте устроим небольшую экскурсию по кишечнику. Какой путь проходит еда по нашему организму? Первым делом он попадает в желудок, следом тонкий кишечник, ну и наконец, в толстый. Тонкий кишечник являет собой достаточно длинную трубку, примерно, 8 метров. Это также зависит от ваших антропометрических данных (вес и рост). А вот толстый кишечник в сравнении совсем короткий - 1,5 метра. Но как же это все может уместиться в нашем теле? Элементарно: наш кишечник имеет огромное количество изгибов и перекручиваний. Внутренняя поверхность кишечника не гладкая и скользкая, как, например, у шланга, она покрыта множеством тоненьких ворсинок, как бархатных. Страшно представить, какое количество остатков еды имеет возможность застревать между волосинками и медленно разлагаться, отравляя наш организм.
На первом месте по количеству залежей шлаков стоят изгибы кишечника, в тех местах, где меняется направление. К примеру, на относительно ровных участках кишечника, пища проходит без задержек, и, следовательно, непереваренные остатки легко выводятся из организма. А вот в изгибах они задерживаются на длительный период. Если вам приходилось видеть водопроводные трубы с внутренней стороны, то вы непременно помните то огромное количество, жирной и липкой грязи осевшей на стенках. Аналогичное зрелище мы можем увидеть и в кишечнике, который зашлакован. И если своевременно и качественно не очищать кишечник от шлаков, то со временем они будут твердеть и превращаться в каловые камни. Токсины, выделяемые ими, будут загрязнять вашу кровь, тем самым будут портить ваше настроение, самочувствие, цвет лица.
Как подготовить организм к очищению кишечника?
Перед очищением кишечника желательно принять ряд подготовительных мер, которые позволят усилить эффект от очистительных процедур:
1. Хотя бы день до начала процедур по очищению кишечника, питаться только свежими фруктами и овощами или пить свежевыжатые соки. Можно провести голодание на воде.
2. Прогреть организм в бане или сауне.
Методы очищения кишечника.
Чтобы выбрать метод очищения кишечника, прислушайтесь к своему организму и интуиции. Посоветуйтесь с врачом при наличии таких заболеваний, как:
- дивертикулит (в декомпенсированном состоянии),
- язвенный колит (в острой стадии),
- болезнь Крона (в острой стадии),
- тяжелый геморрой,
Но и при наличии перечисленных выше заболеваний можно найти безопасный метод очищения кишечника, без использования химических средств.
Вот список методов очищения кишечника:
Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).
Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.
Очищение кишечника с помощью слабительных средств.
Очищение кишечника с помощью клизм.
Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).
Гидроколонотерапия – это промывание кишечника водой. Процедура неприятная, но совершенно безболезненная. Эффект ощущается сразу – мгновенная потеря нескольких килограмм веса, улучшение пищеварения и общего самочувствия. Это один из самых эффективных способов очищения кишечника. Очищение кишечника методом колоногидротерапии проводится в медицинском заведении.
Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях (шанкпракшалана)
Для очищения кишечника этим методом надо сделать следующее:
Соль необходима для того, чтобы вода не всасывалась в кишечник. Идеальная концентрация соли в воде для очищения кишечника - 1 столовая (а не чайная) ложка на литр воды. Но пить такую соленую воду крайне сложно. Она вызывает постоянные позывы к рвоте, что не является нашей целью - мы ведь хотим вызвать естественное опорожнение кишечника, а не промывание желудка. Низкая концентрация соли в воде, удлиняет процесс очищения. Позывы к опорожнению кишечника возникают позже, чем при более высокой концентрации. Поэтому, можете попробовать более соленую воду (1 столовую ложку на литр), а, если не получится, то снизите концентрацию до одной чайной ложки на литр, как указано выше.
Добавление соли является обязательным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более солёная, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишечника, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу. Главное, чтобы получившаяся жидкость была чуть более солёной, чем кровь. В противном случае никакого эффекта не наступит.
Хорошо провести такое очищение кишечника 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по несколько раз в год.
Очищение кишечника с помощью слабительных средств.
Для эффективного очищения кишечника используйте сильнодействующее слабительное. Хорошо подойдет сульфат магния, касторовое масло или настой слабительных трав.
Очищение кишечника с помощью клизм.
Очищение кишечника с помощью клизм является менее эффективным средством, чем перечисленные выше. Этот метод может не полностью очистить кишечник либо может потребоваться повторить процедуру несколько раз для получения нужного эффекта.
Если Вы выбрали этот метод очищения кишечника, то можно использовать клизму с солью, с активированным углем или с настоем из трав.
Следует использовать кипяченую воду, чтобы избежать заражения.
Результаты очищения кишечника.
Кроме положительного влияния на здоровье в долговременной перспективе, очищение кишечника дает ощутимый моментальный эффект:
Закрепляем полученный результат
Чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят!
Одно дело – очистить кишечник и совсем другое – не засорять его вновь. Что для этого нужно? Правильно питаться! Именно об этом большая часть нашей программы.
Вообще-то о том, что полезно и вредно, вы и сами знаете. Лучше всего – натуральная растиетельная еда, без обработки или с ее минимумом. Поэтому старайтесь, чтобы ваш рацион состоял из следующих продуктов:
• овощи – салаты, сырые овощные супы;
• фрукты – свежие;
• соки – свежевыжатые;
• сухофрукты – прекрасное средство для «быстрого перекусывания» (вместо сухариков, чипсов и пр.), а также хорошая добавка к салатам и десертам;
• орехи и семечки – то же самое;
• замоченные или пророщенные зерна и крупы – лучше всего цельные, недробленые;
• замоченные или пророщенные бобовые – фасоль, горох, чечевица, соя;
• свежая зелень
Для того чтобы не возникал сильный голод, ешьте небольшими порциями, но часто, через каждые два с половиной часа. Тогда желание «нажраться от пуза» просто не появится.
Теперь пару слов о продуктах, мимо которых я советую проходить, не задерживаясь. Это еда в ярких, красивых упаковках: в ее состав входит по 10–15 ингредиентов, и на баночках, коробочках и пакетиках нет живого места от мелких надписей. Эти продукты прошли через длинный-длинный конвейер, и чего только в них ни напихано! Держитесь от них подальше, если хотите сохранить здоровье.
Не буду перечислять все эти продукты, назову лишь некоторые. Это колбасы, паштеты, консервы, йогурты с длительным сроком хранения, лимонады, нектары с сахаром и лимонной кислотой, всевозможные конфеты, печенье и многое, многое другое.
Может, вы скажете: «Когда я захожу в магазин после работы, то для меня главное – набросать в корзину побольше еды, прийти домой и побыстрее накормить своих домашних, а то они меня, чего доброго, съедят! Мне некогда по универсаму бродить и в мелких надписях разбираться!»
На это я отвечу: «Если вы не найдете время на заботу о здоровом питании сейчас, то вам придется найти время и деньги на аптеки, больницы, поликлиники, анализы и лекарства потом». Таков закон жизни. Вот и выбирайте, что лучше. Как всегда, выбор – за вами!
Благодаря многочисленной рекламе ни для кого, ни секрет, что от здоровья и чистоты кишечника зависит наш иммунитет. Ведь правда, что если наш кишечник чист, и там нет залежей шлаков, то наша энергия зашкаливает. А устойчивость к многим болезням повышается.
Давайте устроим небольшую экскурсию по кишечнику. Какой путь проходит еда по нашему организму? Первым делом он попадает в желудок, следом тонкий кишечник, ну и наконец, в толстый. Тонкий кишечник являет собой достаточно длинную трубку, примерно, 8 метров. Это также зависит от ваших антропометрических данных (вес и рост). А вот толстый кишечник в сравнении совсем короткий - 1,5 метра. Но как же это все может уместиться в нашем теле? Элементарно: наш кишечник имеет огромное количество изгибов и перекручиваний. Внутренняя поверхность кишечника не гладкая и скользкая, как, например, у шланга, она покрыта множеством тоненьких ворсинок, как бархатных. Страшно представить, какое количество остатков еды имеет возможность застревать между волосинками и медленно разлагаться, отравляя наш организм.
На первом месте по количеству залежей шлаков стоят изгибы кишечника, в тех местах, где меняется направление. К примеру, на относительно ровных участках кишечника, пища проходит без задержек, и, следовательно, непереваренные остатки легко выводятся из организма. А вот в изгибах они задерживаются на длительный период. Если вам приходилось видеть водопроводные трубы с внутренней стороны, то вы непременно помните то огромное количество, жирной и липкой грязи осевшей на стенках. Аналогичное зрелище мы можем увидеть и в кишечнике, который зашлакован. И если своевременно и качественно не очищать кишечник от шлаков, то со временем они будут твердеть и превращаться в каловые камни. Токсины, выделяемые ими, будут загрязнять вашу кровь, тем самым будут портить ваше настроение, самочувствие, цвет лица.
Как подготовить организм к очищению кишечника?
Перед очищением кишечника желательно принять ряд подготовительных мер, которые позволят усилить эффект от очистительных процедур:
1. Хотя бы день до начала процедур по очищению кишечника, питаться только свежими фруктами и овощами или пить свежевыжатые соки. Можно провести голодание на воде.
2. Прогреть организм в бане или сауне.
Методы очищения кишечника.
Чтобы выбрать метод очищения кишечника, прислушайтесь к своему организму и интуиции. Посоветуйтесь с врачом при наличии таких заболеваний, как:
- дивертикулит (в декомпенсированном состоянии),
- язвенный колит (в острой стадии),
- болезнь Крона (в острой стадии),
- тяжелый геморрой,
Но и при наличии перечисленных выше заболеваний можно найти безопасный метод очищения кишечника, без использования химических средств.
Вот список методов очищения кишечника:
Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).
Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.
Очищение кишечника с помощью слабительных средств.
Очищение кишечника с помощью клизм.
Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).
Гидроколонотерапия – это промывание кишечника водой. Процедура неприятная, но совершенно безболезненная. Эффект ощущается сразу – мгновенная потеря нескольких килограмм веса, улучшение пищеварения и общего самочувствия. Это один из самых эффективных способов очищения кишечника. Очищение кишечника методом колоногидротерапии проводится в медицинском заведении.
Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях (шанкпракшалана)
Для очищения кишечника этим методом надо сделать следующее:
- Надо взять несколько литров подогретой примерно до 40 градусов кипячёной воды и добавить соль (желательно, но необязательно использовать карловарскую, морскую и т.п.). Количество соли - примерно чайная ложка на литр воды.
Соль необходима для того, чтобы вода не всасывалась в кишечник. Идеальная концентрация соли в воде для очищения кишечника - 1 столовая (а не чайная) ложка на литр воды. Но пить такую соленую воду крайне сложно. Она вызывает постоянные позывы к рвоте, что не является нашей целью - мы ведь хотим вызвать естественное опорожнение кишечника, а не промывание желудка. Низкая концентрация соли в воде, удлиняет процесс очищения. Позывы к опорожнению кишечника возникают позже, чем при более высокой концентрации. Поэтому, можете попробовать более соленую воду (1 столовую ложку на литр), а, если не получится, то снизите концентрацию до одной чайной ложки на литр, как указано выше.
- В течение 60-90 минут выпить примерно 10 стаканов подсоленной воды.
- Выпейте сразу пару стаканов и подождите пока вода не начнёт перемещаться в кишечник. Затем постепенно начинайте выпивать следующие стаканы. Через некоторое время у Вас должна появиться потребность сходить в туалет.
- Необходимо пить солёную воду до тех пор, пока она не начнёт выходить такой же чистой какой была выпита.
- Всего должно быть выпито не менее 10-12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше.
- После окончания очистки нужно поесть. Лучше если это будут овощи и фрукты или какая-нибудь каша на воде (рисовая, овсяная, гречневая). Возможную жажду удовлетворять водой или разбавленными водой соками.
Добавление соли является обязательным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более солёная, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишечника, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу. Главное, чтобы получившаяся жидкость была чуть более солёной, чем кровь. В противном случае никакого эффекта не наступит.
Хорошо провести такое очищение кишечника 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по несколько раз в год.
Очищение кишечника с помощью слабительных средств.
Для эффективного очищения кишечника используйте сильнодействующее слабительное. Хорошо подойдет сульфат магния, касторовое масло или настой слабительных трав.
Очищение кишечника с помощью клизм.
Очищение кишечника с помощью клизм является менее эффективным средством, чем перечисленные выше. Этот метод может не полностью очистить кишечник либо может потребоваться повторить процедуру несколько раз для получения нужного эффекта.
Если Вы выбрали этот метод очищения кишечника, то можно использовать клизму с солью, с активированным углем или с настоем из трав.
Следует использовать кипяченую воду, чтобы избежать заражения.
Результаты очищения кишечника.
Кроме положительного влияния на здоровье в долговременной перспективе, очищение кишечника дает ощутимый моментальный эффект:
- Очищение организма и кишечника. Токсические продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ. Как только эти шлаки выводятся, Ваш кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Очищение кишечника производит омолаживающий эффект на Ваше тело.
- Уменьшение веса тела. Вывод каловых масс (которых может быть несколько десятков килограмм!) приводит к моментальному уменьшению веса.
- Восстановление размеров кишечника. При длительной зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник увеличивается в диаметре, живот выглядит большим и отвислым. Регулярное очищение кишечника способствует постепенному восстановлению естественного размера передней брюшной стенки.
- Восстановление эвакуаторной функции толстого кишечника. Вам может казаться, что у вас нет проблем с опорожнением кишечника. Но, если дефекация происходит менее чем два раза в день, то экскременты задерживаются в кишечнике более 12 часов. В этом случае кишечные экскременты ферментируются и начинают продуцировать яды. Любые пищевые вещества, находящиеся в кишечнике, могут поступать в кровь, всасываясь кишечной стенкой. Вместо пищевых веществ при задержке стула всасываются токсины – яды, что приводит к внутреннему отравлению. Токсемия – это состояние, при котором в крови циркулируют яды, продуцируемые патогенной флорой кишечника или продуктами повышенной ферментизации каловых масс. Одним из наиболее частых и первых признаков внутренней интоксикации являются прыщи.
Закрепляем полученный результат
Чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят!
Одно дело – очистить кишечник и совсем другое – не засорять его вновь. Что для этого нужно? Правильно питаться! Именно об этом большая часть нашей программы.
Вообще-то о том, что полезно и вредно, вы и сами знаете. Лучше всего – натуральная растиетельная еда, без обработки или с ее минимумом. Поэтому старайтесь, чтобы ваш рацион состоял из следующих продуктов:
• овощи – салаты, сырые овощные супы;
• фрукты – свежие;
• соки – свежевыжатые;
• сухофрукты – прекрасное средство для «быстрого перекусывания» (вместо сухариков, чипсов и пр.), а также хорошая добавка к салатам и десертам;
• орехи и семечки – то же самое;
• замоченные или пророщенные зерна и крупы – лучше всего цельные, недробленые;
• замоченные или пророщенные бобовые – фасоль, горох, чечевица, соя;
• свежая зелень
Для того чтобы не возникал сильный голод, ешьте небольшими порциями, но часто, через каждые два с половиной часа. Тогда желание «нажраться от пуза» просто не появится.
Теперь пару слов о продуктах, мимо которых я советую проходить, не задерживаясь. Это еда в ярких, красивых упаковках: в ее состав входит по 10–15 ингредиентов, и на баночках, коробочках и пакетиках нет живого места от мелких надписей. Эти продукты прошли через длинный-длинный конвейер, и чего только в них ни напихано! Держитесь от них подальше, если хотите сохранить здоровье.
Не буду перечислять все эти продукты, назову лишь некоторые. Это колбасы, паштеты, консервы, йогурты с длительным сроком хранения, лимонады, нектары с сахаром и лимонной кислотой, всевозможные конфеты, печенье и многое, многое другое.
Может, вы скажете: «Когда я захожу в магазин после работы, то для меня главное – набросать в корзину побольше еды, прийти домой и побыстрее накормить своих домашних, а то они меня, чего доброго, съедят! Мне некогда по универсаму бродить и в мелких надписях разбираться!»
На это я отвечу: «Если вы не найдете время на заботу о здоровом питании сейчас, то вам придется найти время и деньги на аптеки, больницы, поликлиники, анализы и лекарства потом». Таков закон жизни. Вот и выбирайте, что лучше. Как всегда, выбор – за вами!
Антипаразитарная чистка:
Важно понять вот что: паразиты — не причина всех бед. Причиной является сформированная нами же благоприятная среда для их благополучной экспансии!
Сами по себе любые противопаразитарные средства и чистки никак не изменят положения дел, если не избавляться от истинных причин появления паразитов. А ищут паразитов только с целью их убить. В лучшем случае чего можно добиться воюя с «захватчиками», это временного просвета и улучшения состояния. Но обязательно придут новые, только на этот раз будет больше шансов, что они окажутся вреднее, либо просто видоизменятся. Это принесет больше вреда, чем пользы, если не создать факторов, которые заставят заселиться на их место более желательных соседей.
Эффективно в корне изменить свои привычки таким образом, чтобы сформировать в себе среду, неблагоприятную для анаэробов: отказ от глупого медикаментозного лечения, заботиться о питании, наладить аэробный обмен в тканях тела. И только как часть этого плана разумно применять различные чистки и методики. Которых, при желании, можно отыскать более чем достаточно.
Важно уяснить, что паразиты — не источник проблем со здоровьем, а скорее их следствие. Они селятся на уже проблемные места, и выгнав их оттуда, но не «залатав дыры», стоит ждать быстрого возврата ушедших. И если этого не учесть, то, скорее всего, проблема еще и усугубится.Большинство паразитов — анаэробы, и это означает, что кислород для них просто губителен! Так что если они уже ужились у нас в организме, то это хороший повод заподозрить у себя проблемы с метаболизмом. В теле однозначно есть зоны, где доступ кислорода серьезно ограничен или практически перекрыт. Это может быть связано с травмой, спазмом, обморожением или, что гораздо чаще, с общим состоянием анаэробности организма, наличию которого мы обязаны плохому питанию, недостатку движения, употреблению пищевых добавок, вроде антиоксидантов, блокирующих окислительные процессы и т.д.Существует много способов борьбы с паразитами, как медицинские, так и народные. Ознакомившись поближе с особенностями этой формы жизни, не сложно догадаться почему большинство из методик не работают. Эти методики не направлены на лечение самой причины появления «захватчиков»!
Любые воздействия на них, кроме как через кровоток, без наличия усилий, направленных на устранение благоприятных для паразитов условий, если и эффективны, то только в кратковременной перспективе!
Шаг 1. Антипаразитарный сбор
Антипаразитарный сбор — это первый и основной элемент в программе. Данное средство очень простое и известное в народе чаще всего как тройчатка. Именно так называют сбор трех трав: полыни, пижмы и гвоздики. Их антипаразитарные свойства давно известны как в народе, так и медицине.
Вот рецепт. Приготовить сбор трав в следующей пропорции (по обьёму):
1. Полынь — 3 доли.
2. Цветы пижмы — 1 доля.
3. Гвоздика (пряность) — 3 доли.
4. Мята перечная — 1 доля.
5. Спорыш — 2 доли.
6. Корень одуванчика — 2 доли.
7. Чабрец — 2 доли.
Все это без проблем можно купить на рынке, на лотках где продают травы, или в аптеке. Гвоздика чаще всего отдельно продается в магазине в отделе с приправами (нужна именно пряность!). Так что достать ингредиенты не составит труда, более того на рынке трав эту «формулу» отлично знают, поэтому помогут собрать.
Полученная смесь засыпается по 2 столовые ложки на 0,5 кипятка и настаивается в течении 40 минут. После этого употребляется как можно чаще, в идеале каждый час по глотку (кроме сна) в течении всего курса длительностью две недели. Это постоянство крайне важно!
Шаг 2. Физическая активность
В идеале, попадая в организм, паразиты чаще всего вызывают иммунный ответ и будут уничтожены организмом незамедлительно, поэтому проникнуть в него они смогу только, когда иммунитет уже «пробит», что дает им способность так «слиться» с тканями, что защитные системы их попросту не видят. Употребление предложенного сбора создаст в вашем организме среду, которая будет очень неприятна «сожителям». Они будут начинать «шевелиться», что сделает их видными для иммунитета, и соответственно уязвимыми для него.
Сбор трав открывают глаза иммунитету принудительно, а задача физической активности донести данную смесь до каждого закоулка тела. Мы помним, что именно в местах, где обмен веществ неполноценен, чаще всего «гнездятся» гости. Поэтому важно периодически «помешивать» кровь, для равномерного эффекта и доступа в «трудные зоны». И вторая задача спортивной нагрузки — закрепить эффект: починить обмен веществ, создав в организме среду непригодную для дальнейшей инвазии паразитов.
Движение является важной и незаменимой составляющей метода.
Лучше дать предпочтение именно аэробной нагрузке вроде бега, плаванья, велосипеда, аэробики, ходьбе. Занятия ежедневны на протяжении всего приема трав, по максимуму возможного времени! Задача не ставить спортивные рекорды, а максимально дольше держать свое тело в состоянии усиленного насыщения кислородом. Поэтому чем чаще нагружается тело, тем лучше!
Шаг 3 (дополнительный). Ванна с морской солью и уксусом
Дополнительный шаг, который не является настолько важным, как предыдущие, но тем не менее эффективен и достоин внимания. Вот рецепт солевой ванны с уксусом:
Каждый вечер в продолжение этих и еще 2-3 дней принимать 30-минутную ванну с морской солью и уксусом. На 10 л воды 40-60 г соли и 50 г. уксуса. Личинки гельминтов, уходящие из тела через кожу, будут растворяться в ванне такого состава.
Метод этот эффективен не только в нашем случае, но и просто как оздоравливающее мероприятие, и работает за счет осмотического давления. Если простыми словами, то осмос — это сила, заставляющая две соседствующие жидкости разной концентрации стремиться к смешиванию. В нашем случае более соленая жидкость с более низким рН будет «вытягивать» более пресную воду из организма, и вместе с ней мы будем избавляться от того, что ткани считают ненужным (в нашем случае и от паразитов).
Предостережение и дополнение
Стоит понимать, что предложенный метод — не убивает паразитов напрямую! И антипаразитарный сбор является не лекарством, избавляющим от проблемы, а «костылями». Он в какой-то степени работает как частичная замена уже пробитого иммунитета, неспособного видеть угрозу. Применяя его, вы не исцелите себя напрямую от паразитов, а создадите ситуацию подобную «растормошенного осиного улья», которую уже можно использовать для создания переломного момента, и направить течение в нужное русло.
Еще раз: неэффективно использовать методику без физической активности или последующего голодания. Иначе все проблемы быстро вернутся!
Для здорового же организма такой курс не является чем-то необходимым. Это как гипс на поломанную руку: он неестественен и поможет только больному, — здоровому будет попросту лишним и принесет больше вреда, нежели пользы.
Еще раз напомню, «чистая» диета не гарантирует отсутствие паразитов! Но полноценный обмен веществ, который достигается только при участии двигательной активности, создаст условия, при которых паразиты хоть и попадают в организм, то будут неспособны переломить уже устоявшийся биоценоз и как-либо участвовать в управлении ходом событий.
Вадим Зеланд об Антипаразитарной чистке:
"Главное, чтобы это была система, а не разовое средство, которое якобы избавляет от всех проблем. Антипаразитарную чистку имеет смысл делать, если вы решили резко перейти на сыроедение, тогда это поможет пережить кризисный период. В противном случае, чистка, в общем-то, не имеет смысла, поскольку паразитами вы заражаетесь каждодневно. Единственное надежное средство от них – живая пища. Будете переходить постепенно, чужие сами постепенно вас покинут.
Живая пища создает для паразитов невыносимые условия для существования. Представьте, если бы вдруг вся вода в природе превратилась в кислоту: в реках и озерах кислота, с неба падает тоже кислота… Все живые существа бы повымерли. Примерно такие же условия создаются в организме для паразитов, когда человек переходит на питание живой пищей, только внутренняя среда наоборот, оживает, очищается, ощелачивается, насыщается кислородом. Для них это совершенно невыносимо – они хорошо себя чувствуют только в кислой и гнилостной среде. Особенно хорошо ощелачивают организм свежая зелень, арбузы, дыни, лимонный и гранатовый сок, яблочный уксус, огурцы, груши. А если еще к тому же добавить ежедневное употребление перца, чеснока, редьки, хрена, горчицы (не переусердствуйте только), тогда для «гостей» вообще не будет никакого житья вместе с вами.
Конечно, я не мою и не чищу все вокруг беспрестанно, не собираюсь выгонять из дома свою кошку, и клизмы у меня нет. Бороться с чужими – совершенно бессмысленное занятие, поскольку вы подвергаетесь их атаке каждодневно, и чуть ли не ежеминутно. Даже просто гуляя по улице, вы заражаетесь паразитами через воздух, – ведь собачек, например, повсюду выгуливают. Вы можете не расставаться с марлевой повязкой и доводить свою гигиену до абсурда, а можете лизать свою собаку – результат будет один и тот же.
Антипаразитарная чистка имеет смысл, и я ее рекомендовал – лишь на тот случай, если вы совершаете резкий переход на чистое сыроедение. Такой переход может сопровождаться очень неприятными кризисными явлениями, которые тем тяжелее, чем больше степень засорения организма шлаками и паразитами. Поэтому, перед тем как решиться на резкий переход, желательно сначала провести очищение организма, а также пройти антипаразитарную программу.
Но, подчеркиваю, рассматривать антипаразитарную программу как средство против чужих – совершенно бессмысленно. Вам придется проходить эту программу перманентно, то есть, никогда не прекращать. Понимаете? Разве это нормально? Конечно нет.
Смысл в том, чтобы создать в своем организме невыносимые условия для существования и размножения чужих. Питание преимущественно живой растительной пищей создает именно такие условия. Чужие не выносят живой растительной пищи. Растения – их главные враги. Битва между организмами, которые существуют самостоятельно, и паразитами, которые стремятся жить за чужой счет, ведется с самого начала зарождения жизни на Земле. И только растения в этой битве более-менее преуспели. Но, повторяю – живые растения, не вареные.
Так что, если вы переходите на растительное питание постепенно, просто включайте в рацион побольше антипаразитарных растений, и зелени побольше. Чужие постепенно сами вас покинут, потому что в вашем организме для них создадутся невыносимые условия."
Важно понять вот что: паразиты — не причина всех бед. Причиной является сформированная нами же благоприятная среда для их благополучной экспансии!
Сами по себе любые противопаразитарные средства и чистки никак не изменят положения дел, если не избавляться от истинных причин появления паразитов. А ищут паразитов только с целью их убить. В лучшем случае чего можно добиться воюя с «захватчиками», это временного просвета и улучшения состояния. Но обязательно придут новые, только на этот раз будет больше шансов, что они окажутся вреднее, либо просто видоизменятся. Это принесет больше вреда, чем пользы, если не создать факторов, которые заставят заселиться на их место более желательных соседей.
Эффективно в корне изменить свои привычки таким образом, чтобы сформировать в себе среду, неблагоприятную для анаэробов: отказ от глупого медикаментозного лечения, заботиться о питании, наладить аэробный обмен в тканях тела. И только как часть этого плана разумно применять различные чистки и методики. Которых, при желании, можно отыскать более чем достаточно.
Важно уяснить, что паразиты — не источник проблем со здоровьем, а скорее их следствие. Они селятся на уже проблемные места, и выгнав их оттуда, но не «залатав дыры», стоит ждать быстрого возврата ушедших. И если этого не учесть, то, скорее всего, проблема еще и усугубится.Большинство паразитов — анаэробы, и это означает, что кислород для них просто губителен! Так что если они уже ужились у нас в организме, то это хороший повод заподозрить у себя проблемы с метаболизмом. В теле однозначно есть зоны, где доступ кислорода серьезно ограничен или практически перекрыт. Это может быть связано с травмой, спазмом, обморожением или, что гораздо чаще, с общим состоянием анаэробности организма, наличию которого мы обязаны плохому питанию, недостатку движения, употреблению пищевых добавок, вроде антиоксидантов, блокирующих окислительные процессы и т.д.Существует много способов борьбы с паразитами, как медицинские, так и народные. Ознакомившись поближе с особенностями этой формы жизни, не сложно догадаться почему большинство из методик не работают. Эти методики не направлены на лечение самой причины появления «захватчиков»!
Любые воздействия на них, кроме как через кровоток, без наличия усилий, направленных на устранение благоприятных для паразитов условий, если и эффективны, то только в кратковременной перспективе!
Шаг 1. Антипаразитарный сбор
Антипаразитарный сбор — это первый и основной элемент в программе. Данное средство очень простое и известное в народе чаще всего как тройчатка. Именно так называют сбор трех трав: полыни, пижмы и гвоздики. Их антипаразитарные свойства давно известны как в народе, так и медицине.
Вот рецепт. Приготовить сбор трав в следующей пропорции (по обьёму):
1. Полынь — 3 доли.
2. Цветы пижмы — 1 доля.
3. Гвоздика (пряность) — 3 доли.
4. Мята перечная — 1 доля.
5. Спорыш — 2 доли.
6. Корень одуванчика — 2 доли.
7. Чабрец — 2 доли.
Все это без проблем можно купить на рынке, на лотках где продают травы, или в аптеке. Гвоздика чаще всего отдельно продается в магазине в отделе с приправами (нужна именно пряность!). Так что достать ингредиенты не составит труда, более того на рынке трав эту «формулу» отлично знают, поэтому помогут собрать.
Полученная смесь засыпается по 2 столовые ложки на 0,5 кипятка и настаивается в течении 40 минут. После этого употребляется как можно чаще, в идеале каждый час по глотку (кроме сна) в течении всего курса длительностью две недели. Это постоянство крайне важно!
Шаг 2. Физическая активность
В идеале, попадая в организм, паразиты чаще всего вызывают иммунный ответ и будут уничтожены организмом незамедлительно, поэтому проникнуть в него они смогу только, когда иммунитет уже «пробит», что дает им способность так «слиться» с тканями, что защитные системы их попросту не видят. Употребление предложенного сбора создаст в вашем организме среду, которая будет очень неприятна «сожителям». Они будут начинать «шевелиться», что сделает их видными для иммунитета, и соответственно уязвимыми для него.
Сбор трав открывают глаза иммунитету принудительно, а задача физической активности донести данную смесь до каждого закоулка тела. Мы помним, что именно в местах, где обмен веществ неполноценен, чаще всего «гнездятся» гости. Поэтому важно периодически «помешивать» кровь, для равномерного эффекта и доступа в «трудные зоны». И вторая задача спортивной нагрузки — закрепить эффект: починить обмен веществ, создав в организме среду непригодную для дальнейшей инвазии паразитов.
Движение является важной и незаменимой составляющей метода.
Лучше дать предпочтение именно аэробной нагрузке вроде бега, плаванья, велосипеда, аэробики, ходьбе. Занятия ежедневны на протяжении всего приема трав, по максимуму возможного времени! Задача не ставить спортивные рекорды, а максимально дольше держать свое тело в состоянии усиленного насыщения кислородом. Поэтому чем чаще нагружается тело, тем лучше!
Шаг 3 (дополнительный). Ванна с морской солью и уксусом
Дополнительный шаг, который не является настолько важным, как предыдущие, но тем не менее эффективен и достоин внимания. Вот рецепт солевой ванны с уксусом:
Каждый вечер в продолжение этих и еще 2-3 дней принимать 30-минутную ванну с морской солью и уксусом. На 10 л воды 40-60 г соли и 50 г. уксуса. Личинки гельминтов, уходящие из тела через кожу, будут растворяться в ванне такого состава.
Метод этот эффективен не только в нашем случае, но и просто как оздоравливающее мероприятие, и работает за счет осмотического давления. Если простыми словами, то осмос — это сила, заставляющая две соседствующие жидкости разной концентрации стремиться к смешиванию. В нашем случае более соленая жидкость с более низким рН будет «вытягивать» более пресную воду из организма, и вместе с ней мы будем избавляться от того, что ткани считают ненужным (в нашем случае и от паразитов).
Предостережение и дополнение
Стоит понимать, что предложенный метод — не убивает паразитов напрямую! И антипаразитарный сбор является не лекарством, избавляющим от проблемы, а «костылями». Он в какой-то степени работает как частичная замена уже пробитого иммунитета, неспособного видеть угрозу. Применяя его, вы не исцелите себя напрямую от паразитов, а создадите ситуацию подобную «растормошенного осиного улья», которую уже можно использовать для создания переломного момента, и направить течение в нужное русло.
Еще раз: неэффективно использовать методику без физической активности или последующего голодания. Иначе все проблемы быстро вернутся!
Для здорового же организма такой курс не является чем-то необходимым. Это как гипс на поломанную руку: он неестественен и поможет только больному, — здоровому будет попросту лишним и принесет больше вреда, нежели пользы.
Еще раз напомню, «чистая» диета не гарантирует отсутствие паразитов! Но полноценный обмен веществ, который достигается только при участии двигательной активности, создаст условия, при которых паразиты хоть и попадают в организм, то будут неспособны переломить уже устоявшийся биоценоз и как-либо участвовать в управлении ходом событий.
Вадим Зеланд об Антипаразитарной чистке:
"Главное, чтобы это была система, а не разовое средство, которое якобы избавляет от всех проблем. Антипаразитарную чистку имеет смысл делать, если вы решили резко перейти на сыроедение, тогда это поможет пережить кризисный период. В противном случае, чистка, в общем-то, не имеет смысла, поскольку паразитами вы заражаетесь каждодневно. Единственное надежное средство от них – живая пища. Будете переходить постепенно, чужие сами постепенно вас покинут.
Живая пища создает для паразитов невыносимые условия для существования. Представьте, если бы вдруг вся вода в природе превратилась в кислоту: в реках и озерах кислота, с неба падает тоже кислота… Все живые существа бы повымерли. Примерно такие же условия создаются в организме для паразитов, когда человек переходит на питание живой пищей, только внутренняя среда наоборот, оживает, очищается, ощелачивается, насыщается кислородом. Для них это совершенно невыносимо – они хорошо себя чувствуют только в кислой и гнилостной среде. Особенно хорошо ощелачивают организм свежая зелень, арбузы, дыни, лимонный и гранатовый сок, яблочный уксус, огурцы, груши. А если еще к тому же добавить ежедневное употребление перца, чеснока, редьки, хрена, горчицы (не переусердствуйте только), тогда для «гостей» вообще не будет никакого житья вместе с вами.
Конечно, я не мою и не чищу все вокруг беспрестанно, не собираюсь выгонять из дома свою кошку, и клизмы у меня нет. Бороться с чужими – совершенно бессмысленное занятие, поскольку вы подвергаетесь их атаке каждодневно, и чуть ли не ежеминутно. Даже просто гуляя по улице, вы заражаетесь паразитами через воздух, – ведь собачек, например, повсюду выгуливают. Вы можете не расставаться с марлевой повязкой и доводить свою гигиену до абсурда, а можете лизать свою собаку – результат будет один и тот же.
Антипаразитарная чистка имеет смысл, и я ее рекомендовал – лишь на тот случай, если вы совершаете резкий переход на чистое сыроедение. Такой переход может сопровождаться очень неприятными кризисными явлениями, которые тем тяжелее, чем больше степень засорения организма шлаками и паразитами. Поэтому, перед тем как решиться на резкий переход, желательно сначала провести очищение организма, а также пройти антипаразитарную программу.
Но, подчеркиваю, рассматривать антипаразитарную программу как средство против чужих – совершенно бессмысленно. Вам придется проходить эту программу перманентно, то есть, никогда не прекращать. Понимаете? Разве это нормально? Конечно нет.
Смысл в том, чтобы создать в своем организме невыносимые условия для существования и размножения чужих. Питание преимущественно живой растительной пищей создает именно такие условия. Чужие не выносят живой растительной пищи. Растения – их главные враги. Битва между организмами, которые существуют самостоятельно, и паразитами, которые стремятся жить за чужой счет, ведется с самого начала зарождения жизни на Земле. И только растения в этой битве более-менее преуспели. Но, повторяю – живые растения, не вареные.
Так что, если вы переходите на растительное питание постепенно, просто включайте в рацион побольше антипаразитарных растений, и зелени побольше. Чужие постепенно сами вас покинут, потому что в вашем организме для них создадутся невыносимые условия."