Спасибо что дошли до конца! Вы особенные молодцы! Вот и последняя инструкция от меня. Дальше Вы можете вернуться к своему привычному распорядку. Но, мне бы очень хотелось, чтобы эта программа пошла Вам на пользу! Чтобы в Вашей жизни остались хотя бы часть привычек и новых навыков здорового питания.
Всем участникам марафона
Скидка -50% на все наши книги и семинар по промокоду LETO50
Дорогие участники, здорово, что вы дошли до конца программы. Исходя из всего изученного нами за эти дни, вот краткие выводы программы для максимального сохранения вашего здоровья и избавлению от сахарной зависимости:
1. Помните о своей цели! Не выпускайте ее из своего поля зрения. Корректируйте эту цель по мере вашего продвижения вперед.
2. Отмечайте все ваши достижения на пути вашего избавления от сахара. Подмечайте изменения в самочувствии.
3. Ешьте больше свежей растительной пищи – фруктов, ягод, овощей, зелени. Сейчас для этого есть все возможности.
4. Проводите регулярно разгрузочные дни. Например, один раз в неделю на воде или на соках. Это вам очень поможет ускорить очищение организма.
5. Пейте чистую живую воду.
6. Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Выполняйте предложенные на марафоне физические практики и/или свои любимые.
7. Общайтесь с позитивными людьми, с единомышленниками. И с нами в том числе))
8. Избавьтесь от установок о неизлечимости болезней.
9. Минимизируйте стресс, тревогу и беспокойство. Сохраняйте спокойствие в любой жизненной ситуации. Даже в нынешнее непростое время.
10. Высыпайтесь, качественно отдыхайте.
11. Чаще бывайте на природе. Купайтесь в природных водоемах, гуляйте по полям и лесам. Забирайтесь в горы, катайтесь на великах.
12. Фокусируйтесь на молодости, здоровье, красоте, наслаждайтесь жизнью!
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА МОЕМ ЮТУБ КАНАЛЕ:
Как я вылечила гастрит
Как я избавилась от гипотиреоза
Меню сыроеда на день
Топ-10 вредных сыроедных продуктов
Как изменилась моя жизнь за год
Супер зеленый коктейль
Вкуснейший постный майонез
Сыроедение. Как перейти? С чего начать?
Чем заменить молоко, хлеб, сладости, кофе?
и другие ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО!
Всех, кто хочет узнать ответы на многочисленные вопросы новичков растительного питания, кто хочет не только почитать, но посмотреть, как готовятся сыроедные и веганские блюда, приглашаю на мой Ютуб-канал JuliaLenochkina
В завершение мудрые мысли от Луизы Хей. Их можно распечатать сохранить себе на телефон и перечитывать перед сном.
«В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви»
«Мысли, которые мы выбираем, — это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни»
«Относитесь к изменениям, как к уборке квартиры. Сначала одно, потом другое, и глядишь — все блестит!!!»
«Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически»
«Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя»
«Огромная мудрость сокрыта в каждом из нас. Ведь на все вопросы, которые мы задаем, у нас уже есть ответы»
«Постоянно вспоминать свое прошлое — значит сознательно делать больней себе»
«Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться»
«Вы пришли в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они. Свою жизнь можно прожить по-своему, отыскав свой собственный путь. Ваша цель — самовыражение и выражение любви на глубинном уровне. Вы живете, чтобы учиться и развиваться, вбирая и излучая сочувствие и понимание. Когда вы покинете этот мир, вы не возьмете с собой ни автомобиль, ни банковский счет, ни работу, ни отношения с людьми. Единственное, что вы сможете взять, — это способность любить»
«Когда ты чувствуешь себя плохо, то в этот момент люби себя сильно. Критика только разрушает тебя. Представь себя в той позитивной ситуации, какой ты хочешь себя видеть, а не в такой, какая тебя расстраивает»
«Вина — бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы»
«В мире всего в достатке, он только того и ждёт, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег — гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей — больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости — больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете»
«На нашем жизненном пути только две заданные точки — рождение и смерть — дорогу, по которой идти, выбираем мы сами»
«Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе»
«Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спасибо за участие».