14 ДНЕЙ УМНОГО СЫРОЕДЕНИЯ
Легкий старт чистки тела и мыслей
В компании единомышленников!
для самостоятельного прохождения
БЛАГОДАРЯ ПРОГРАММЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
✔ Готовить новые полезные блюда вкусно и быстро,

✔ Поможете не только себе, но и своей семье начать питаться правильно,

✔ Замените вредности на полезные и не уступающие по вкусу здоровые продукты,

✔ Сбросите лишний вес, почувствуете себя более энергичной и молодой,

✔ Узнаете, как составить сбалансированный растительный рацион с учетом всех необходимых веществ,

✔Получите обратную связь по всем вопросам!
"Я даже не думала, что моя жизнь может так круто измениться за две недели"
В марафоне будем готовить
ваши любимые блюда в сыроедном варианте:
  • Банановое мороженое
  • Полезные Торты
  • Нутеллу
  • Смузи
  • Фалафель
  • Салат "Оливье"
  • Живые Супы
  • Пасту из кабачков
  • Роллы
  • Гаспачо
  • Соусы
  • "Селедку" под шубой
и другие любимые блюда!



      "Программа помогает заменить все вредное питание на более здоровое, причем, очень естественно"
      Сыроедные блюда это:
      Удовольствие
      Крепкое здоровье
      Стройная фигура
      Молодость и крастота
      Много энергии
      Радость жизни и хорошая карма!
      "Мои сомнения рассеялись на счет того, что «сыроедам нечего есть и еда вся не питательная и не такая вкусная»"
      Также из программы вы узнаете:
      Какие растительные продукты нужно есть, чтобы не испытывать недостатка в необходимых веществах
      Где брать белок, Б12, кальций, Омега-3, йод, фосфор, железо, витамин Д и другие важные микроэлементы
      О правильном сочетании разных продуктов, не только сыроедных,
      О здоровой замене животных продуктов на их растительные аналоги,
      Как пошагово избавиться от пищевой (сахарной, солевой, кофейной, хлебной, молочной и т.д.) зависимости,
      Как составить свой сбалансированный рацион, в том числе, для девушек особое внимание на продуктах для здоровья волос, ногтей и кожи,
      Как не переедать, и с помощью живого питания придти к тому весу, который будет для вас самым комфортным.
      Для кого марафон:


      Марафон подходит абсолютно для всех людей, для которых важно собственное здоровье, независимо от типа питания, которого вы сейчас придерживайтесь, традиционного или вегетарианского.

      Для тех, кому близка тема здорового питания, кто мечтает изменить образ жизни, но не хочет отказываться от сладкого и вкусного!






        "Марафон был не только и не столько о питании, а о внутренней трансформации"
        Два вида меню
        Чтобы облегчить прохождение програмы на выбор вам будет предоставленно два вида меню
        1) Сыроедное меню
        2) Веганское меню + сыроедное
        Что будет в каждом из 14-ти дней:
        • Введение
        • Меню на день
        • Список продуктов
        • Физические и духовные практики
        • Разбираемся с понятие "привычка"
        • Вебинар: "Все о веган питании для новичка"
        • Сборник "Рецепты Умного Сыроедения"
        • Вебинар "Знакомство"
        • Меню на день
        • Определяем - Как правильно питаться
        • Физические нагрузки
        • Универсальные медитации
        • Вебинар "Все про полноценный веган рацион"
        • Меню на день
        • Как заменить привычные продукты на более здоровые аналоги
        • Разбираемся с ложными стериотипами питания
        • Меню на день
        • Говорим о кислотно-щелочном балансе
        • Тотальное очищение пространства
        • Меню на день
        • О важности окислительно-восстановительного потенциала (ОВП) воды
        • Обнуление. Генеральная уборка своей жизни
        • Практика голодания
        • Вебинар "Как похудеть раз и навсегда"
        • Меню на день
        • О вреде соли
        • Как не переедать?
        • Меню на день
        • Правила сочетания продуктов
        • Как правильно есть сыроедные десерты?
        • Техника повышения самооценки
        • Меню на день
        • О вреде кофе
        • Вебинар "Все об избавлении от зависимостей"
        • Меню на день
        • В чём заключается вред черного и зелёного чая?
        • Научитесь себя хвалить и ваша жизнь изменится к лучшему!
        • Меню на день
        • Про вред алкоголя
        • Польза зелени и сока из зелени
        • Учимся ставить цели
        • Вебинар "Все о здоровых волосах, коже, ногтях"
        • Меню на день
        • Техника, изменяющая реальность
        • Сыроедение, движение, голодание как лучшее «лекарство»
        • Меню на день
        • Какие лучше сдавать анализы?
        • Как избавиться от пищевой зависимости?
        • Универсальные законы жизни
        • Завершение программы
        И еще много конкретной прикладной информации по успешному и умному растительному питанию, моделированию своего будущего таким, каким вы его хотите видеть с помощью медитаций, аффирмаций, работающих психологических практик по улучшению своей жизни.
        "Очень понравился комплексный подход, задания по саморазвитию, тематические вебинары и меню. А главное для меня – возможность двигаться в своем темпе, без насилия над собой)))"
        Программа проходит в закрытой группе ВК, где на каждый день дается меню, важная информация о питании и задания. Также здесь проходит общение: автор и кураторы отвечают на все вопросы ежедневно.
        Меню состоит из доступных продуктов, без экзотики и дорогих ингредиентов.
        Программа подразумевает пробу сыроедения. Переходить на него или не переходить после прохождения программы - решать только вам.
        После ее прохождения у вас выстроится полная картина о здоровом растительном питании, вы поймете, как выстроить свой собственный сбалансированный рацион, получите большой запас знаний, проверенный на моем собственном опыте.
        Смотрите более 200-т отзывов здесь:
        Юлия Леночкина
        Создатель программы,
        на вегетарианстве с 18.03 2013
        на полностью растительном питании с 8.11.2014
        Автор 2-х книг с сыроедными и веганскими рецептами,
        За 3 года мою программу прошли более 1500 участников,
        120 000 подписчиков в соц. сетях суммарно
        Сотни благодарных отзывов
        Более 3 000 000 просмотров моих видео на YouTube

        В пакет "Специалист" входит прохождение марафона + комплект из 9-ти онлайн книг по веганству
        Смотрите видео, как он выглядит комплект:
        Выберите свой вариант участия:
        Если не получается оплатить, зайдите с компьютера или напишите в поддержку
        "Мастер"
        18 100
        10 000 руб.

        157 $
        • Доступ в закрытую группу программы в ВК
        • В подарок:
        • Моя онлайн книга "Самые лучшие рецепты сыроедения"
        • Запись Мастер Класса:
        • Все о сбалансированном веган рационе
        • А также суперхит:
        • Видеопрактикум по Исполнению желаний
        • + вы получите комплект из 9-ти онлайн книг :
        • Онлайн книга "САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ВЕГАНСТВА"
        • Онлайн книга "САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ"
        • ЖИВАЯ ВОДА
        • 71 ВОЛШЕБНЫЙ СМУЗИ
        • ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ УИКЕНД (рекомендации по очистке тела, мыслей и пространства)
        • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
        • НАТУРАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
        • ГИД ПО СУПЕРФУДАМ
        • "Практики, меняющие жизнь"
        • Мои самые популярные марафоны в записи:

          • 1. Курс по естественному омоложению за 14 дней "Anti-age марафон "ВРЕМЯ СИЯТЬ"
        • 2. Курс по детоксу тела и сознания 10 дней "ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ"
        • 3. Курс по избавлению от сахарной зависимости 10 дней "СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА"
          Получить курс
          "Специалист"
          + 9 книг
          6900
          5900 р.

          92 $
          • Доступ в закрытую группу программы в ВК
          • В подарок:
          • Моя онлайн книга "Самые лучшие рецепты сыроедения"
          • Запись Мастер Класса:
          • Все о сбалансированном веган рационе
          • А также суперхит:
          • Видеопрактикум по Исполнению желаний
          • + вы получите комплект из 9-ти онлайн книг :
          • Онлайн книга "САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ВЕГАНСТВА"
          • Онлайн книга "САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ"
          • ЖИВАЯ ВОДА
          • 71 ВОЛШЕБНЫЙ СМУЗИ
          • ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ УИКЕНД (рекомендации по очистке тела, мыслей и пространства)
          • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
          • НАТУРАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
          • ГИД ПО СУПЕРФУДАМ
          • "Практики, меняющие жизнь"

          Получить курс
          "Новичок"
          4900
          3900 р.

          61 $
          • Доступ в закрытую группу программы в ВК
          • В подарок:
          • Моя онлайн книга "Самые лучшие рецепты сыроедения"
          • Запись Мастер Класса:
          • Все о сбалансированном веган рационе
          • А также суперхит:
          • Видеопрактикум по Исполнению желаний
          Получить курс
          Остались вопросы?
          Напишите сюда: julia@julialenochkina.ru