Содержание:

1. КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ НАШ МАРАФОН?
2. Рекомендации по прохождению марафона
3. ПРИНЦИПЫ НАШЕГО СООБЩЕСТВА

Марафон будет проходить с 18 по 20 декабря включительно.

На каждый день марафона вас ждет одно основное овощное блюдо, сладкое десертное блюдо и вкуснейший безалкогольный напиток
⠀
Все материалы марафона будут выкладываться здесь:
https://julialenochkina.ru/freerawmarafon2022

Ежедневно с 17.12 до 13:00 Мск, т.е. заранее, мы будем отправлять вам сообщение с рецептами и полезной информацией на следующий день.

Старайтесь внимательно изучать все материалы и статьи.

Каждый день с 18.12 по 20.12 включительно в Телеграм будет размещаться пост, где мы будем в комментариях делиться, что кушали сегодня и как самочувствие.

Плюс будут еще 2 вебинара на темы:
* 18 декабря. Что бы я хотела знать до того, как начать Сыроедение.
* 19 декабря. Как сохранить Стройную фигуру и не переедать на праздники?

Рекомендации по прохождению марафона:

1) Заглядывайте в Телеграм-канал и в Телеграм-чат марафона хотя бы 1 раз в день. Здесь происходит живое общение, публикуются посты, задания на день и отчеты о завершившимся дне.

2) Внимательно изучайте все материалы программы. Если что-то не понятно, задавайте вопрос в комментариях под постом.

Желаю вам исполнения желаний и легкого и приятного прохождения программы !

Наш марафон ПРАЗДНИК СО ВКУСНЫМ СЫРОЕДЕНИЕМ это:

- здоровая среда для приобщения большого количества людей к полезному растительному питанию без химии, гормонов, сахара, дрожжей и т.д.

- сообщество для обмена полезной информацией, опытом между участниками, поддержкой и мотивированием друг друга к более здоровому питанию и здоровому образу жизни.

Поэтому участники, которые не будут придерживаться принципов гармоничного и позитивного общения в нашей среде, уважения других участников, кураторов и автора нашего марафона, будут удалены из марафона без объяснения причин.

Надеемся, что нам не придется прибегать к таким крайним мерам и мы проведем все время марафона с пользой для здоровья и, конечно, же настроения.