ТОЛЬКО РАЗ В ГОД НОВОГОДНИЕ СКИДКИ ДО -50%
Мои Лучшие Рецепты Сыроедения

75 любимых рецептов
283 страниц пользы


Новогодняя скидка действует еще:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Ура!!! Это свершилось!
Вышла в свет моя новая онлайн книга с самыми моими любимыми сыроедными рецептами, собранными за 7,5 лет растительного питания!
Мы трудились над ней несколько последних месяцев ежедневно и вот наконец-то я очень рада, что наше произведение искусства увидело свет!!

В книге:
  • 75 вкуснейших рецептов,
  • 283 страницы пользы


Посмотрите, какие шикарные блюда вы сможете приготовить:
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
✔ Готовить новые полезные блюда вкусно и быстро,

✔ Поможете не только себе, но и своей семье начать питаться правильно,

✔ Замените вредности на полезные и не уступающие по вкусу здоровые продукты,

Питаясь по рецептам, вы сбросите лишний вес, почувствуете себя более энергичной и молодой,

✔ Узнаете, как составить сбалансированный растительный рацион с учетом всех необходимых веществ,

✔Получите обратную связь в Телеграм чате по всем вопросам!
В книге собраны все ваши любимые блюда, знакомые вам с детства. Например:
  • Оливье
  • Селедка под шубой
  • Лазанья
  • Шаверма
  • Борщ
  • Плов
  • Окрошка
  • Гаспачо

Только без продуктов животного происхождения, варки, насыщенных жиров и канцерогенов.
      Большинство рецептов легкие в приготовлении и составлены из доступных продуктов, которые есть в магазинах круглый год!

      Абсолютно все рецепты из сырых растительных ингредиентов, без использования консервов, соли, сахара, глютена, дрожжей, ГМО, какао, кофе и алкоголя. И, тем не менее, все блюда очень вкусные.
      А еще сыроедные кашки, соусы, смузи, напитки и соки.

      Например:
      • Льняная кашка
      • Слоеный смузи
      • Свекольный песто
      • Освежающий мохито
      • Гуакомоле
      • Домашняя аджика
      • Творожок из зеленой гречки
          Главное, чтобы готовить блюда из этой книги, вам совсем необязательно быть сыроедом. Она подойдет абсолютно для всех людей, заботящихся о своем здоровье, вне зависимости от типа питания. Просто включайте наши блюда в свой рацион и становитесь

          • здоровее
          • стройнее
          • свободнее
          • энергичнее

          Все рецепты с подробным описанием и авторскими фотографиями.
          Ну и конечно, рецепты десертов. Вашим детям они точно понравится! Например:
          • Шоколадные трюфели
          • Сырники
          • Морковные пирожные
          • Конфеты Рафаэлло
          • Нутелла
          • Сыроедный шоколад и др.
          И все это без рафинированного сахара, муки и алкоголя. Только полезные ингредиенты!
              Особенная моя гордость в том, что это не просто сборник вкусных рецептов. В книге вы также найдете еще ответы на самые популярные вопросы живого растительного питания. В нее я вложила весь свой опыт и самую концентрированную информацию:
              • В чем проблема вареной еды
              • Где брать белок
              • Где брать кальций
              • Где брать витамин В12
              • О пользе защелачивания
              • О замачивании семян и проростках

              И еще много всего полезного...


                  Почему живое растительное питание
                  полезно:
                  • Снижает лишний вес
                    Растительные блюда быстро утоляют физический и эмоциональный голод полезными калориями. Позволяют переключиться с вредной еды на более здоровую. Растительная клетчатка усилит очищение. Заменив хотя бы один из приемов пищи на сыроедное блюдо, можно незаметно для себя за месяц скинуть пару лишних килограмм.
                  • Дает Энергию и легкость
                    Растительная и особенно живая пища дает живую энергию, повышает работоспособность, желание двигаться и активно развиваться. Например, порция смузи или сыроедной кашки на завтрак благодаря витаминам, минералам и глюкозе зарядит энергией для продуктивной работы на весь день.
                  • Разгружает ЖКТ
                    Растительная пища быстро переваривается и не дает ощущения тяжести, которое возникает от еды животного происхождения.
                  • Это вкусно
                    Растительная пища доставляет море положительных эмоций благодаря естественному вкусу овощей и фруктов. И вам не захочется заедать ее вредной булкой, так как такая пища еще и отлично насыщает и очищает вкусовые рецепторы!
                  ОБ АВТОРАХ
                  Автор: Юлия Леночкина
                  На вегетарианстве с 18 марта 2013-го,
                  на полностью растительном питании с 8 ноября 2014-го
                  • Автор 5-ти книг с сыроедными и веганскими рецептами,
                  • За 6 лет мои марафоны прошли более 35000 участников,
                  • 150 000 подписчиков в соц. сетях суммарно
                  • Сотни благодарных отзывов
                  • Более 4 500 000 просмотров моих видео на YouTube

                  Соавтор: Екатерина Иноземцева
                  Коуч в сфере растительного питания.
                  • Вегетарианка с 9-ми летним стажем и сыроед со стажем 3,5 года.
                  • Хорошо знает труды классиков натуропатии, постоянно мониторит новые исследования в этой сфере.
                  • Много лет занимается йогой, цигуном, медитативными практиками
                  Если у вас не получается оплатить или остались вопросы, напишите мне на почту julia@julialenochkina.ru , я вам предложу вариант оплаты и отвечу на ваши вопросы.
                  Написать на почту
                  Close
                  Задайте ваш вопрос
                  Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности