✔ выводах теломерной теории омоложения
- Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009-й г.

✔ выводы из масштабного исследования "Голубых зон" - географических мест, где больше всего долгожителей на Земле.

✔ исследованиях лауреата Нобелевской премии об аутофагии - пользе поста и голодания - премия по биологии 2016-й год

✔ Также книга основывается на трудах натуропатов, адептов Зож и растительного питания:

Аннет Ларкинс - "нестареющая женщина-сыроед",
Арнольда Эрета - чистки и бесслизистая диета
Другласа Грэма - "Диета 80/10/10"
Вадима Зеланда - Живая вода, мысли и намерение
Ченнелингов и закона притяжения медитаций, энергетических практик.

✔ Улучшится состояние кожи, ее цвет и упругость,

✔ Уйдут отеки с лица и тела,

✔ Легко похудеете без подсчета калорий и без чувства голода,

✔Почувствуете прилив бодрости и энергии,

✔ Напитаетесь самыми натуральными и живыми витаминами и полезными веществами,

✔ Начнете легче просыпаться по утрам.

с двумя вариантами завтраков, обедов и разнообразными вкуснейшими живыми напитками.

Любимые салаты по вегану:

• "Оливье",
  
• "Крабовый",
  
• "Мимоза",
  
• "Рыба" под шубой и другие,

Абсолютно все рецепты из сырых растительных ингредиентов, без использования мяса, молочки, хлеба, консервов, соли, сахара, глютена, дрожжей, ГМО и алкоголя. И, тем не менее, все блюда очень вкусные.

Например:

• Творожок
• Слоеный смузи
• Маковое мороженое
  
• Сырники
  
  

без сахара и без глютена,
обожаю его и часто готовлю!

Особенная моя гордость в том, что в книгу я поместила самую ценную и концентрированную информацию по натуральному омоложению и оздоровлению.

- ТОП-10 лучших продуктов для молодости
- Список продуктов, вредящих молодости и здоровью
- Список Замен привычных продуктов на здоровые аналоги
- Аннет Ларкинс - мое исследование питания и образа жизни нестареющей женщины - сыроеда
- Эффект Теломер - Нобелевская премия за 2009-й год, выводы о методах продления жизни и здоровья
- Правила долголетия - про Голубые зоны (как живут и что едят долгожители)
- Список самых полезных БАДов
- Список натуральных масел для ухода за кожей

Для купивших будет отдельный чат -
Чат Красоты и Молодости в Телеграм,
где я буду отвечать на все ваши вопросы

У вас будет четкий продуманный план Питания на неделю вперед,

Вы научитесь готовить новые полезные блюда вкусно и быстро,

Поможете не только себе, но и своей семье начать питаться здоровой растительной едой,

Замените вредности на полезные и не уступающие по вкусу здоровые продукты,

Питаясь по рецептам, вы сбросите лишний вес, почувствуете себя более энергичной и молодой,

Получите обратную связь в Телеграм чате по всем вопросам!