Шпаргалка для написания аффирмаций (мыслеформ)
- Душа не понимает слов! Если вы будете бездумно твердить что-то, это ничего не даст. Душа понимает лишь бессловесные мысли и чувства. Слова могут в некоторой степени смоделировать мысли и чувства, но это уже не то, потому что речь вторична. Гораздо эффективнее один раз почувствовать, чем тысячу раз повторить. Поэтому надо стремиться одновременно переживать то, что вы повторяете.
- Отдельная аффирмация должна быть узко направленной. Не стоит объединять сразу несколько аффирмаций
- Необходимо избегать монотонности и однообразия. Каждую новую серию повторений следует сопровождать новыми аспектами переживаний и ощущений.
- Не следует направлять аффирмацию на борьбу со следствием, не устранив причину. Она должна быть сформулирована в позитивном ключе. Вместо бесконечного повторения того, что хотите избежать, программируйте себя на результат, которого хотите добиться.
- Если вы формулируете аффирмацию в будущем времени, будущее так и не станет настоящим, а превратиться в оазис где-то впереди. Необходимо настроить параметры своего излучения так, как будто вы уже имеете то, что заказываете. Обратите внимание, нужно говорить "все получается", а не "все получится".
- Фразы должны быть максимально короткими и ёмкими.
- Будьте осторожны со словом хочу. Напишите: "хочу выйти замуж" — так и будете всю жизнь хотеть выйти замуж. Важно писать, что действие уже свершилось.
- Аффирмация должна быть сформулирована в утвердительной форме. Ни в коем случае нельзя использовать частицу «не». Как известно, наше подсознание не воспринимает отрицание, которое выражается частицей «не» или словом «нет». Следовательно, утверждение «Я не проигрываю» оно воспримет как «Я проигрываю». Разве этого вы хотите? Поэтому пишите так: «Я всегда выигрываю. Я всегда добиваюсь успеха. Я всегда побеждаю».
- Аффирмации должны вызывать положительные чувства. Разных людей цепляют разные слова и образы, поэтому выбирайте аффирмации по наиболее важным вопросам именно для вас, а не для абстрактного человека.
- Они должны быть написаны в настоящем времени, то есть, пишите так, будто вы уже достигли желаемого. Если вы говорите: «Я буду иметь машину», то ваше подсознание отложит эту мечту на будущее. Такая аффирмация помогать не будет.
- Нельзя использовать в аффирмациях конструкцию «Я могу». Допустим, вы говорите: «Я могу иметь прекрасное тело». И что это меняет? Ваше подсознание и окружающие прекрасно знают, что теоретически вы это можете. Ничего нового этим утверждением вы себе не сообщили, однако не делаете даже утреннюю зарядку и наедаетесь на ночь до отвала.
- Нельзя использовать в аффирмациях конструкции «Я хочу» и «Я мечтаю». Можно сколько угодно хотеть и мечтать. Мир не будет вам мешать, но и помогать он тоже не будет. Ведь вы сами прекрасно мечтаете, без посторонней помощи. Нужно использовать настоящее время, будто желаемое происходит с вами в данный момент.
- Аффирмация должна быть направлена на себя. Бессмысленно твердить себе: «Мир всегда помогает моему другу Анатолию». Ваше подсознание не имеет к нему никакого отношения, хотя ваш друг, без сомнения, хороший человек.
- Ваши аффирмации не должны быть направлены во вред другим людям. Это правило абсолютно понятно и комментариев не требует.
- Не надо переписывать образцы слайдов и мыслеформ из «Примеров». Вы должны писать своими словами, чтобы это шло от вашего сердца и разума.
- Не надо упражнений в изящной словесности. Пишите просто. Односложные, конкретные предложения. Чтобы и запомнить было легче, и повторить, и чтобы подсознанию понятно было.
- Не надо вообще придумывать никаких сложностей. Должна быть четкая, ясная, простая картина.
- Не надо следить за грамматикой. Пишите, как можете. Как у вас получается, так и надо.
- Ведите записи систематически. Делать повторения можно и нужно. Можете хоть каждый день писать одно и то же.
- Важное правило — транслируйте мыслеформы свободно. Не следует думать в тот момент, когда вы записываете мыслеформы. Для раздумий найдите другое время. Когда вы пишете или проговариваете мыслеформы, они должны литься из вас, проходить через вас. Вы — в потоке. Поймайте этот поток и просто пропускайте через себя мысли и фразы, позвольте им двигаться свободно.
Из книги В. Зеланда "Проектор отдельной реальности"
